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抗衰老專家說，長壽的關(guān)鍵在于避免攝入“五種有毒的食物”
遺憾的是，這種廣受歡迎的披薩正是長壽科學(xué)家瓦爾特·隆哥（Valter Longo）提出的影響長壽的“五種有毒的食物”之一。圖片來源：WESTEND61 VIA GETTY早在布萊恩·約翰遜（Bryan Johnson）因其極端生物黑客行為而聲名大噪之前——他接受了無數(shù)次測試，嚴格遵守飲食習(xí)慣，并服用...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？圖片來源：GETTY IMAGES在你認識的人當中，可能有人不怎么顯老，而且看起來比其實際年齡年輕很多歲。不過可能也有人異常顯老，其身體和思想似乎飽受歲月的摧殘。為什么一些人在退休后過的順風(fēng)順水，但有的人卻備受病痛折磨。在我整個科學(xué)工作生涯中，我一直從事衰老方面的研...
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要避免辭職大潮，關(guān)鍵在于合理支付薪酬
作為康卡斯特電信公司總裁兼首席執(zhí)行官針對多元化、公平性和包容性問題的特別顧問，史蒂夫·懷特極其重視此類熱點問題。在他看來，許多雇主都沒能做到他們應(yīng)該做的，尤其是涉及“大辭職”這個問題，他將其稱為“大重置”。在接受《財富》雜志采訪時，懷特表示:“這種重置讓所有人都有機會暫時停下來，重新思考自己在做些什...
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谷歌抗衰老公司揭秘
上個月，谷歌（Google）又做出了一石激起千層浪的驚人之舉：宣布成立Calico公司。這家“全新的公司將致力于改善人類健康，尤其是應(yīng)對與衰老及其相關(guān)疾病的挑戰(zhàn)”。它將由基因泰克公司（Genentech）的前首席執(zhí)行官阿特?列文森來執(zhí)掌——列文森為了在谷歌的死對頭蘋果公司（Apple）擔任董事會主席...
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這位科學(xué)狂人說，人類能活5000歲
奧布雷·德·格雷一邊漫不經(jīng)心地捋著自己的呂伯（Rip van Winkle，美國作家歐文同名小說中的主人公名字──譯注）式的胡子，一邊回憶著他第一次意識到人類或許可以遏止衰老進程時的情形。他的重大發(fā)現(xiàn)發(fā)生在四年前加利福尼亞州的一次研討會上。當時由于時差原因，這位英國科學(xué)家清晨四點還沒睡著，他問了自己...
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避免落于人后，企業(yè)家該怎么做？
“透視企業(yè)家”是一個在線社區(qū)，美國創(chuàng)業(yè)界最有思想也最有影響力的大咖會在此回答有關(guān)創(chuàng)業(yè)和職場方面的問題。今天的問題是，“企業(yè)家應(yīng)如何看待創(chuàng)業(yè)過程中的成功？”回答者是哈佛創(chuàng)新實驗室董事總經(jīng)理喬迪·戈德斯坦。如果你問創(chuàng)業(yè)家成功意味著什么，很可能得到的答案五花八門。有些人希望致富，有些人會說希望改變世界。創(chuàng)...
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如何遠離有毒的“搏命文化”？
“事實上，我們天生就能夠忍受漸進式壓力。真正的罪魁禍首是長期壓力，得不到恢復(fù)或沒有休息時間。”圖片來源：10'000 HOURS—GETTY IMAGES無論是工作狂、女老板，還是靠黑咖啡續(xù)命、每天只睡兩小時的高效創(chuàng)業(yè)公司創(chuàng)始人，這背后都是“搏命文化”在起作用。人們想表現(xiàn)良好甚至表現(xiàn)出眾，這讓他們像...
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唯一的超級食物：纖維
圖片來源：GETTY IMAGES纖維可能是健康體重管理的關(guān)鍵，在一些天然食物中，纖維與碳水化合物的比例達到完美平衡，例如未加工的水果、蔬菜、全谷物、豆類、堅果和種籽類等。研究顯示，總碳水化合物應(yīng)該與纖維達到自然平衡的比例。事實上，某些類型的纖維會影響你如何完全吸收碳水化合物，而且纖維會讓你的細胞知...
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未來的五種超級食物
在健康食品方面，刮起了一股新的“復(fù)古風(fēng)”——專家表示，這是好的趨勢。了解一下五種由來已久的原材料，最近如何成為新的烹飪趨勢，以及這些流行的超級食物如何降低疾病風(fēng)險，改善腸胃道健康，保持纖細身材?？灯詹栌袑W(xué)者認為，這種發(fā)酵茶起源于公元前220年左右的中國，古代人飲用這種茶用來解毒，它也被冠以“長生不老...
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尋找青春不老藥
科學(xué)家們知道如何延長動物的壽命：讓它們吃低熱量的食物限制熱量攝取情況作者：David Stipp人類總是擺脫不了癡心妄想，所以不管什么東西，只要說它能讓人永葆青春、延年益壽，總會在市場上熱銷。比如說尿液，大量的網(wǎng)站都在大肆吹捧“尿液療法”的功效，它的方法就是將尿液一飲而盡，于是任何病痛之災(zāi)，包括衰老...
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